5 полезни съвета за здравословно хранене навън
Лесно е да контролираш какво има в твоя хранителен режим, когато си хапваш вкъщи, приготвяш храната си сам и имаш пълен...
хранителен режим
Тахан – предимствата и мястото му в хранителния режим
Тахан - става все по-популярна и широко разпространена храна. Все повече клиенти и читатели питат как могат да го включат...
Високомазнинен хранителен режим – за кого е подходящ
Най-добрият начин на хранене е с добре балансирани калории и макронутриенти хранителен режим. Включващ съществено количество въглехидрати и белтъчини, както и малко полезни мазнини в допълнение. Но...
Как да контролираш глада и апетита? 10 полезни съвета!
Една от основните причини, поради които отслабването е толкова труден процес са глада и апетита. Ако не изпитвахме глад просто...
Разликата между простите и сложните въглехидрати
В тази статия ще си отговорим на един от може би най-често задаваните въпроси що се отнася до храненето...
Тренировки на гладно
„Мога ли да тренирам на гладно?“ – До този често задаван въпрос обикновено стигат хората, които тренират рано сутрин и нямат...
Тахан – предимствата и мястото му в хранителния режим
Таханът става все по-популярна и широко разпространена храна и все повече клиенти и читатели ме питат как могат да го...
Три предимства на индивидуалния режим на хранене
Постигането на мечтаната фигура изисква време, усилия и балансиран хранителен режим, който се изготвя от специалист и е съобразен с...
Отслабва ли се по-лесно с високопротеинова диета?
Сред много от трениращите и хората, които се опитват да отслабнат, съществува схващането, че по някаква причина протеинът не може...
