Вреден ли е суроватъчният протеин?
Факт е, че когато чуем за вещество (протеин) в прахообразно състояние, особено ако е популярно във фитнес средите. В ума ни...
фитнес програма
7 трика за бързо приготвяне на храна
Независимо дали работиш за отслабване или за мускулна маса, само с фитнес програма нещата се случват трудно. Трябва си и...
Какво представляват мускулните крампи и как да ги облекчим?
На всеки от нас се е случвало докато правим кардио, стоим на дивана или заспиваме, спокойствието ни е да бъде...
