Какво представлява кетозата и подходяща ли е кетогенната диета за теб?

Думата „кетоза“ е много често срещано понятие във фитнес средите. За голяма част от фитнес ентусиастите, кетогенните диети са магическа формула за горене на мазнини,Прочети повече

Смути с банан и чия

В последно време смутитата станаха една доста популярна напитка както в България, така и по цял свят. Все повече хора заменят закуската, а и неПрочети повече