Какво е Спирулина и дали е суперхрана или не?
Какво е спирулина? Спирулина се наричат вид синьо-зелени водорасли (фотосинтезиращи бактерии), които растат в сладководните езера. Спирулина е позната като...
витамини
Храна за здрави кости
Освен всички други ползи, здравословното хранене може да ти помогне да изградиш здрави кости от ранна възраст и да ги...
Преработени срещу непреработени храни
Преработени срещу непреработени храни: Каква е истината? Много хора не разбират напълно разликите между обработените и необработените храни, а и...
Тахан – предимствата и мястото му в хранителния режим
Таханът става все по-популярна и широко разпространена храна и все повече клиенти и читатели ме питат как могат да го...
3 бързи съвета как да подсилиш имунитета си в сезона на настинките
Все още сме в сезона на настинките, а и в сегашната ситуацията не е излишно човек да е по-предпазлив и...
Защо ни е нужен Витамин C? Ползи, източници и предозиране.
Няма съмнение, че Витамин С е един от основните източници при борбата с грипа и настинките. Но знаем ли за...
Различни видове витамини, техните ползи, хранителни източници и препоръчителен прием
Витамини. Всички знаем, че те са от огромно значение за нас, но как точно да ги използваме, за да подобрим...
Овесените ядки и техните ползи за здравето
Овесът може да се определи като една от най-здравословните зърнени храни на Земята. Той е чудесен източник на редица важни...
