Ключът към красивото тяло е средиземноморската диета

0
Mediterranean-food

В последно време все повече и повече изследвания показват, че средиземноморската храна е ключа към красивото тяло. Храненето, съсредоточено основно върху зеленчуци, протеини и здравословни мазнини, има своите предимства. Този тип хранене защитава сърцето и мозъка и поддържа ума ви остър.

Методът е известен като „средиземноморска диета“, тъй като при него много хора добавят и риба към своята порция.

Хранителният режим играе важна роля при т.нар. здравословно остаряване. Ако спазвате определен хранителен режим и избягвате мазни и вредни за организма храни, вие ще намалите риска от хронични и сърдечни заболявания.

Остави коментар

Преглед на поверителността

Този уебсайт използва бисквитки, за да можем да Ви предоставим възможно най-доброто потребителско изживяване. Информацията за бисквитките се съхранява във Вашият браузър и изпълнява функции като разпознаването Ви, когато се върнете на нашият уебсайт. Това помага на екипът ни да разбере кои секции от уебсайта намирате за най-интересни и полезни за Вас.