Тренировки на гладно
„Мога ли да тренирам на гладно?“ – До този често задаван въпрос обикновено стигат хората, които тренират рано сутрин и нямат...
Здраве & Красота
Тахан – предимствата и мястото му в хранителния режим
Таханът става все по-популярна и широко разпространена храна и все повече клиенти и читатели ме питат как могат да го...
Три предимства на индивидуалния режим на хранене
Постигането на мечтаната фигура изисква време, усилия и балансиран хранителен режим, който се изготвя от специалист и е съобразен с...
Отслабва ли се по-лесно с високопротеинова диета?
Сред много от трениращите и хората, които се опитват да отслабнат, съществува схващането, че по някаква причина протеинът не може...
Как да понижим лошият холестерол – 4 стъпки към успеха
Темата за холестерола и сърдечното здраве като цяло не е от най-лесните за обяснение и разбиране, но едно е сигурно...
3 бързи съвета как да подсилиш имунитета си в сезона на настинките
Все още сме в сезона на настинките, а и в сегашната ситуацията не е излишно човек да е по-предпазлив и...
Застояване – как ни вреди и как да се справим с него?
Ако прекарваш голяма част от денят си в седнало положение, не ставаш от бюрото и се чувстваш напрежение и прегърбване...
Различните качества на етеричните масла – какво е нужно да знаете?
В момента на българския пазар се предлагат много и различни етерични масла – на различни марки, в различни опаковки и...
Една надежда за живот – дари и помогни
Този път пишем една по-различна новина. Това е една надежда за живот. Към нас се обърна Петя Колева, с молба...
