Нахут или по-известно, като леблебия
Някои го наричат нахут, но още по-известен е с името си леблебия. Той е разпространен почти в целия свят и...
Здраве & Красота
Oсновните променливи в тренировъчната програма
Обемът и честотата на тренировките са един от основните променливи в тренировъчната програма и се обсъждат редовно във фитнес средите...
Тренировката – бързо, бавно или комбинирано
С какво темпо трябва да правим повторенията си по време на изпълнение на упражненията в нашата тренировка – бързо, бавно,...
Надебелява ли се от плодовете
Захарта от плодовете (фруктоза) не е сладка като тази в меда или рафинираната захар. Понякога е по-наситена, друг път по-водниста....
Парфюми тестери – най-добрият вариант за подарък за идващите празници
Месец ноември настъпи и за мнозина това категорично навява усещане за наближаващия край на годината. А краят на годината всички...
Преработени срещу непреработени храни
Преработени срещу непреработени храни: Каква е истината? Много хора не разбират напълно разликите между обработените и необработените храни, а и...
Научи децата си на здравословна храна
Здравословното и пълноценно хранене трябва да е достъпно и приятно за всеки. Не само за тези, които спазват режим, а...
Честота на хранене за оптимално покачване на мускулна маса
Колко често трябва да се храниш за оптимални резултати при покачване на мускулна маса? Що се отнася до отговора на...
Разликата между простите и сложните въглехидрати
В тази статия ще си отговорим на един от може би най-често задаваните въпроси що се отнася до храненето...
