Авокадо и ядки – помагат срещу тревожност
Учени от института "Вайцман" в Израел са установили, че съединението бета-ситостерол, което се среща в някои храни, помага за намаляване...
Здраве & Красота
Таблетка за смучене ще възстановява зъбния емайл
Изследователи от Университета във Вашингтон са разработили експериментална таблетка за смучене, която възстановява зъбния емайл и укрепва зъбите. Предстоят клинични...
Тахан – предимствата и мястото му в хранителния режим
Тахан - става все по-популярна и широко разпространена храна. Все повече клиенти и читатели питат как могат да го включат...
Как да понижим лошият холестерол – 4 стъпки към успеха
Темата за холестерола и сърдечното здраве като цяло не е от най-лесните за обяснение и разбиране, но едно е сигурно....
Как да подсилиш имунитета си в сезона на настинките – 3 бързи съвета
Все още сме в сезона на настинките, а и в сегашната ситуацията не е излишно човек да е по-предпазлив и...
Застояване – как ни вреди и как да се справим с него
Ако прекарваш голяма част от денят си в седнало положение, не ставаш от бюрото и чувстваш напрежение. Или прегърбване в...
Високомазнинен хранителен режим – за кого е подходящ
Най-добрият начин на хранене е с добре балансирани калории и макронутриенти хранителен режим. Включващ съществено количество въглехидрати и белтъчини, както и малко полезни мазнини в допълнение. Но...
Бягането – удоволствие и здраве в градска среда
Бягането – удоволствие и здраве в градска среда! Каква е формулата за добра физическа форма в градски условия? Почти няма...
Как да останеш във форма, ако често пътуваш или си на почивка
Лятото наближава – а с него, и поводите за пътуване се увеличават. Само че, как точно да спазиш своята фитнес...
