Циркаден ритъм и оптимално време за тренировка
Поначално оптималното време за тренировка не е нещо, за което повечето хора се замислят. Има…
Здраве & Красота
Как да контролираш глада и апетита? 10 полезни съвета!
Една от основните причини, поради които отслабването е толкова труден процес са глада и апетита….
Как фитнес тракерите и други иновации променят спортуването за здраве
Грижата за здравето и външния вид става все по-актуална през последните години. И все повече…
Анаболен прозорец след тренировка
Анаболен прозорец след тренировка: Какво е, колко дълго продължава и как да се възползваш от…
Топ упражненията за прасци и съвети за оптимална тренировка
Когато говорим за упражнения за крака, често задното бедро бива пренебрегнато, за сметка на квадрицепсите….
Вреден ли е суроватъчният протеин?
Факт е, че когато чуем за вещество (протеин) в прахообразно състояние, особено ако е популярно във…
Какво е Спирулина и дали е суперхрана или не?
Какво е спирулина? Спирулина се наричат вид синьо-зелени водорасли (фотосинтезиращи бактерии), които растат в сладководните…
Предимствата и недостатъците на граховия протеин
Когато се говори за протеин като хранителна добавка, разбира се, суроватъчен протеин е може би най-често…
Какво е хипертония и как да се справиш с нея?
Дефиниция за високо кръвно налягане (хипертония) Високото кръвно налягане (хипертония) е състояние, при което налягането…
