Категория: Здраве & Красота

1. Изберете си тренировка и я вкарайте в ежедневието си Без значение дали ще гледате видеа в YouTube, или ще си изтеглите приложение на телефонаПрочети повече

Ако страдате от безсъние, има няколко полезни начина, които ще ви помогнат да се отпуснете и да заспите по-бързо. Например, опитайте се да стиснете пръститеПрочети повече

Независимо дали работиш за отслабване или за мускулна маса, само с фитнес програма нещата се случват трудно. Трябва си и контрол над храната. Всъщност, дориПрочети повече

Средиземноморксата диета… Чуваме непрекъснато от медии и различни специалисти за ползите й за здравето. И все пак въпросът, който най-вероятно ви вълнува е, дали еПрочети повече

Освен всички други ползи, здравословното хранене може да ти помогне да изградиш здрави кости от ранна възраст и да ги поддържаш през целия си живот.Прочети повече

Диабетът е едно от най-широко разпространените заболявания и засяга както качеството, така и продължителността на живота. А сред най-влиятелните фактори, за които е установено, чеПрочети повече

За съжаление, дългите, крайно-ограничаващи и нездравословни диети са също така и най-широко разпространените в интернет пространството, а и не само… Много начинаещи, които са решили да влязатПрочети повече

Това е една от най-широкоразпространените и добре познати подправки в кухнята. Леко пикантният и вкус я прави подходяща за овкусяване както на десерти, така иПрочети повече

Аминокиселините се свързват с редица ползи, сред които увеличаването на постиженията при спортистите, подобряването на здравето на мускулите при възрастните хора, както и за регулиранетоПрочети повече