8 декември 2024

Какво ново?

Избрано

Новини

Дестинации

Варшава - скритото бижу на Източна Европа

Варшава: Скритото бижу на Източна Европа

Варшава, столицата на Полша, е град с богата история, впечатляваща архитектура и културни съкровища, които я правят една от най-интригуващите туристически дестинации в Европа. Разрушена...

Най-невероятните плажове на Земята (част 1)

Най-невероятните плажове на Земята (част 1)

Плажовете са природни чудеса, които предлагат съвършено бягство от ежедневния стрес и суета. С прости, но въздействащи елементи като пясък, вълни и безкрайно небе, те...

Най-добрите европейски градове за уелнес и СПА

Най-добрите уелнес и СПА градове в Европа

Светът на уелнес и СПА се развива бързо, и все повече хора търсят места, където да се отпуснат и подобрят своето здраве и благополучие. Европа...

Мюнхен

Мюнхен – изтънчено съчетание на култура и уютна почивка

Мюнхен, столицата на Бавария, е едно от тези редки места, които успяват да съчетаят богата история, изкуство и съвременен комфорт в едно перфектно равновесие. Това...

Защо Сицилия трябва да бъде във вашите планове за почивка

Защо Сицилия трябва да бъде във вашите планове за почивка

Със своите лозя, плажове, посветеност към еко-туризма и луксозни настанявания, този прекрасен остров в Средиземно море може да предложи много на пътешествениците от 21-ви век,...

Здраве § Красота

5 полезни съвета за здравословно хранене навън

Лесно е да контролираш какво има в твоя хранителен режим, когато си хапваш вкъщи, приготвяш храната си сам и имаш пълен контрол върху порциите протеин, въглехидрат...

Мускулна памет: Как работи и защо е ключова за успеха във фитнеса и спорта

Всеки мъж и всяка жена във фитнес залата тренират, за да се чувстват и изглеждат по-добре. И много от тези хора се притесняват, че ако...

Ашваганда – какво представлява и с какво е полезна

Какво представлява ашваганда? Ашваганда е аюрведична билка, използвана в китайската и аюрведичната медицина в продължение на почти 4 000 години. Наименованието "ашваганда" буквално означава "миризма...

5 грешки при покачване на маса, които да избягвате

При работата си с клиенти през годините Страхил Иванов забелязва кои са най-често срещаните грешки, които хората допускат, опитвайки се да натрупат маса. В тази...

Защо халотерапията е важна за нашето здраве

В последните години все повече хора страдат от респираторни проблеми. От замърсяване и смог, до болести, пренасяни по въздуха, полени и токсини - никога досега...

Йога за справяне със стрес и изгаряне (burnout)

В днешния бързо развиващ се свят, стресът и изгарянето (burnout) станаха неизбежни спътници за мнозина от нас. Постоянната работна натовареност, личните задължения и съпътстващите ги...